接住自己

接住自己，是对自己温柔的其中一种方式。

再次阅读冯以量老师的文字，有感。

当全世界都告诉你，你应该怎样怎样，你不能怎样怎样。可就只有你，才知道自己有多少斤两。那就好好的，接住自己吧，接住那个在外人看起来，怎样怎样的自己。

当生活向你毫无预警的泼了一大盆冰水，好好的，接住这个狼狈湿透冷得发颤的自己。找一条干净的毛巾，把自己搽干净。或者直接冲个热水澡，再用吹风筒让暖风把颤抖的自己给平复下来。如果还是对为何无端端被泼了冰水而耿耿于怀，那就接住这个样子的自己，纵使在外人眼中，你是个执着于答案的狂魔。

当这个世界给了你过多的期待、要求、束缚和规定，你要记得，记得对自己温柔一点。接住那个战战兢兢的自己，允许自己让情绪来，让它们走完它们该走的流程，然后让它们离开。允许自己与自己的黑暗面相处。接住那个，伤心的自己，愤怒的自己，不堪的自己，落寞的自己，顽固的自己，脆弱的自己，焦虑的自己，忧郁的自己。那个，看起来不太好看的自己。

愿你，无论在当下是处于哪一种情绪，哪一种情形，哪一个阶段，都能接住那个当下的自己。记得要温柔的，好好接住自己。